Pierzi masa musculara in timpul exercitiilor fizice daca urmezi o dieta drastica

POSTED BY Andrei | sept., 06, 2016 |

Exercitiile fizice in combinatie cu o dieta slaba in calorii ajuta sa arzi din grasimi, deci slabesti.

Din pacate aceasta nu este cea mai recomandata varianta. Cand organismul nu ia nutrientii necesari din mancare, masa musculara se reduce.
Dietele extreme sunt aproape intotdeauna responsabile pentru pierderea masei musculare.
Exercitiile fizice includ si miscarile usoare din rutina zilnica. Rasfata-te cu multe fructe, fibre si proteine de buna calitate.

TAGS :

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *